体をしっかり隅々まで使えていますか？
今日は首！
①左右をしっかり最後まで向くことは出来ますか？
（肩は近付けずに顎が肩につくくらいまで向けられますか？）
・運転中など、左右確認が出来ないかもしれません。
・寝違えなどをしやすくなるかもしれません。
・肩こり、首こりが酷いのかもしれません。
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②上と下を向くことが出来ますか？
（人によってクラクラしたり、気持ち悪くなってしまう方もいるのでお気を付けください）
・硬いからこそ、クラクラしたりしてしまいます。
・シビレなどが出たりする場合は早めに整形外科でレントゲンなどを撮ったりしていただいた方がいいかもしれません。
・頭痛なども起きやすくなるかもしれません。
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首はとてもデリケートでほかの関節より慎重に確認しないといけません。
（もちろん他の関節も慎重でないといけませんが）
首コリ、肩こり、頭痛、顎関節症、なども首の硬さから来ていることもあります。
今ご自身がどのくらい動くのかをチェックして頂くことが大切です。
まずはこれ以上悪化させないようにしましょうね。
