伸ばそうと思ったところが伸びないことってありますよね！
理由は
①やり方が間違っている
②もっと伸ばせるのに途中で止めてしまい十分に伸ばせていない
③他のところが伸びてしまう
①はやり方が正しいのか確認してみましょう！
②は嬉しいことに今までの強度では足りていないのかもしれません。
どんどん身体も柔らかくなっていきますのでステップアップでもう少し伸ばし方を強くしてみましょう！
③はやり方が違うか、それとも固すぎて伸ばしたいところが伸びる前に違うところが伸びてしまうのかもしれません。
ストレッチのやり方はいろいろあるのでやり方を変えてみるのもいいと思います！
ですがそれだけ他のところも固くなっているのでそこを先に柔らかくしてあげるのも一つの手です♪
ストレッチ指導後、わからなくなってしまったりする方はたくさんいますので安心して何度も聞いてくださいね!(^^)!
よく以前の勤務先では学生には１万回までなら教えるよ～なんて冗談で言ってたら本気でそんなに？！ってびっくりしてくれた子いたなぁなんて思い出してほっこりしてしまいました(*´ω｀)
