水分補給は何がいいですか？とよくしつもんされます。
正直お身体の状態などによって飲むものは変わってくると思います。
ですが、飲み物１つずつ「良い面」もあれば「悪い面」もあると思います。
水があまり好きじゃない方もいます。
患者様でも実際お水ってあまり飲めないのよ。と。仰る方がいました。
水だと１日に２杯くらいかな、、と。
お茶なら何でも飲めるのよ！と。
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確かにカフェインや糖分の入っている飲み物よりは通常摂る飲み物はお水や麦茶やルイボスティなどのノンカフェインの飲み物の方がいいと思います。
ですが、緑茶でもウーロン茶でも紅茶でもいい効果もたくさんあります。
なので必ずしも「カフェインは悪だ！」のようには思いません。
（＊妊婦さんや小さなお子さんなどは適用量があると思うのでお医者さんなどに相談してくださいね。）
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私もコーヒー飲みますし、麦茶も牛乳も飲みます。
何でも適度がいいかと思います。
過剰に摂ったりしなければちょっと休憩と思ってコーヒーを飲むのもいいと思いますし、何でも適度です。
（施術後はお水やノンカフェインの飲み物をオススメしています。）
