そのお気持ちわかります。とってもわかります。

でも痩せなかったりしますよね。。

夏場ってすごい汗もかくし、痩せやすそうなのに!

食べ物もあっさりしているものばかりだし。

とお考えの方も多いかと思います。

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冬の方がじつは夏より痩せやすいのです。

夏は何もしなくても暑いから汗をかくし、身体も温かいです。

なので代謝としては頑張らなくても代謝が高い状態です。

冬は寒いし、動かないと身体が温まらないですよね。

だから、代謝は上がります。

夏は意外に痩せにくいんです( ;∀;)

服も薄着になるし、二の腕が!!

ビキニも着るし、お腹が!!

気になりますよね。

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夏って痩せる!!という感覚でいるのも実は良くないのです。

何もしなくても痩せているような感じがしますよね。

汗もしっかりかいているし、食べ物もあっさりしているし。

それが実は良くないんです。。。

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つづく