妊娠中に私は人生初めての便秘で悩まされました、、
つわりが凄いきつかったのですが、便が出ないとお腹の張り感だけでなく、吐き気も増えて辛くてきつかったです。
先生に内診してもらうときに便秘で辛い話をしたらずいぶん固まっているね、と先生がわかるほどだったようです（笑）
薬を出してもらい、出るようになってからは便秘は楽になりました！
（吐き気はなんとなくいいかな？くらいで辛かったです（笑））
妊娠中は力むのもまだまだ初期なのに怖くてそれもいけなかったんだと思います。
１度便意を我慢してしまったので（出そうなのに力めず）それがいけなかったと思います。
食事も水分も摂れなかったのももちろんあると思います。
ホルモンバランス的なものもあったと思います。
ちなみに産後は逆に快便になりました！（もとに戻っただけなのか？！）
私の勝手な考えでは
・食事がしっかり摂れるようになったこと
・お腹の圧迫（子供がいるので）が減り、お腹が動くようになったこと
・力むのが怖くなくなったこと
・ホルモンのバランス？もあったかもしれません。
便秘になるには何か要因はあると思います。
ご自身で何が原因かな？と考えて頂くのもいいかなと思います。
