前回の帝王切開で出産した友人の続きです！

施術もさせていただきましたが、全身が硬すぎるのとむくみがすごかったです！

筋肉の柔軟性を取り戻すのはもちろんですが、身体全身がむくんでしまっているのでそれを排出させられないと改善は難しいかなと感じました。

失礼を承知でわかりやすくいうと・・・使い古した血液がずっと回っているような状態です！

実際ずっと同じ血液が流れるということはなく、ちゃんと身体はろ過をして綺麗にしてくれてるんですが、余分なものも身体に残っている状態です。

血流が悪ければ身体の内臓系にもかなり負担は大きくなります。

妊娠中はただでさえ、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、色々なものの感染の可能性、たくさんのリスクを抱えて身体はボロボロです。

やっと妊娠前にいろいろな意味で身体が戻っていくのが１年前後と言われています。（個人差があるのでもっと短い、長い人もいます）

ですが妊娠前とは違い、子育てもする中で本当に身体が「戻る」のか私には謎です(-_-;)

睡眠不足になったり栄養が偏ったり。もう日常茶飯事です(-_-;)

出産で全身大怪我しているような状態で睡眠不足が続くとなかなか回復できません。成長ホルモンや幸せホルモンと言われるセロトニンの働きもぐっと減り、ストレスもたまりまくり！

食事も子供のことで精いっぱいで疎かになりやすく、自分の食事は簡単なものになり、そうするとどうしても炭水化物の食事になりがちです。妊娠糖尿病は一時ですが、一度血糖値が高くなり、すい臓などに負担をかけてる時期があるので気を付けないといけません。

話が反れてしまいましたが、、

本当は友人もリハビリを（運動やストレッチ）もっと早い段階から出来たらよかったのですが、術後のお腹の傷跡が痛い、気になる、引っ張られる等の違和感や、縫った後が取れたらどうしようという不安感も重なり動くことが難しいようです。

悩んでいることに気付き、先生に運動はいつ開始していいのか確認すること、早めに怖くてもマイペースでいいからリハビリ開始することを伝えられてたらよかったな、というのが施術家としての反省点です。

早期離床早期リハビリ早期退院が医療の前提なのできっとそれは産後でも言えることではないかな、と私も一児の母になり、痛感していることです。

※産前産後のお身体の状態を把握しているのはプロフェッショナルである産科の先生、助産師さんはですのでしっかりと先生方のご指導に従いましょう！早期リハビリではない状態でもあるので！

次は産後のケアの方法についてお伝えします。