ブログ身体の不調とそのケアについて 骨盤の歪み③ 2022年8月19日 susan627 骨盤の動きは大切です。 と言っても骨盤がハートの形が変わるわけではなく、ハートが前や上、下などの向きを変えることです。 骨盤の動きを感じることが大切です。 骨盤の動きというと難しいと感じるかもしれません。 腰を反ってみたり、丸くしてみてください。 その時に一緒に骨盤も動いています。 骨盤は腰を反ると前傾、丸くすると後傾しています。 ※腰が痛いときは無理しないでくださいね。 ーー 骨盤の動きを感じてみてくださいね。 次回は骨盤の横の動きです!