怪我をしたところは一生リハビリが大切です。
病院に通うリハビリだけがリハビリでなく、自分でやるトレーニングやストレッチ、などのことも言います。
例えば病院にリハビリが通っていて痛みも全くなくなり、治った!と思っても、今後一生痛みが出ないとは言えません。
せっかくリハビリでつけた筋肉や柔軟性も放っておいたらすぐなくなります。
持続的にやっていくことが大切です。
それはどこの怪我でもですが。
特に怪我を１度でも、手術を１度でもしたことがある方は一生その場所と付き合っていかないといけません。
他の方よりリスクがあります。
年齢は関係ありません。
ジムに通ってみたり、たまに診てくれた先生に相談しに行くのもいいと思います。
もちろん私たちのところへ通院してただくのもいいことです。
とにかく、その場所と付き合い続けることが大切です。
背骨周りで言うと圧迫骨折やヘルニアや分離症など、どの怪我でも同じです。
身体を大切に。
つづく
