今年は特に急に熱くなったので身体が準備する前に暑くなってしまったので身体を暑さに合わせられないのも原因かと思います。
（ちょっと異常な暑さなのでそれだけではないですが）
少しずつ暑くなって身体も順応させていけるはずなのですが、急だったので身体もびっくりしています。
そうすると冷房も急にかけることになるので身体が合わせることが出来ないと思います。
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できれば。湯舟にしっかりと浸かることもオススメしたいです。
暑くて入ってられないよ！！という意見も多く聞きます。
足湯でもいいのでちょっと身体を温める時間を作ってもいいかもしれませんね！
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引き続き、熱中症対策や冷房対策にお気を付けくださいね！
