悩んだり、悲しい時などに涙が出そうになりますよね。
でも、ぐっと堪えてしまう方も多いかと思います。
涙が出そうになった時、出せないタイミングの時もあるかと思いますが、そのあとでも出来るだけ涙を流した方がいいと私は超個人的に思います。
涙って人を安心させたり、落ち着かせたり、リラックスさせたり、ストレスを発散させてくれるパワーもあると思います。
いうなれば
「最大のデトックス」
と思います。
仕事中など泣いてはいけないタイミングもあるかもしれません。
家に帰ってからでも出来るだけその日中に泣きたかったなら泣いた方が楽になると思います。
そう、大事なのは泣きたいときは泣くということ。
なんでも、そのタイミングというのが大切でタイミングを逃すとストレスなどは溜まってしまいます。
泣くのはいけないことだと思っている人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
汗もトイレも鼻水も出すのと同じというとなんだか変ですが、でも、出したいときに出す
泣きたいときに泣く
我慢せずに泣きたいときに泣きましょう。
私たちにストレスを吐き出しに来ていただいても構いません。
1人で悩まないでくださいね。
