毎日ご自身の身体に伝えてあげてください。
毎日こんなに暑い中一生懸命頑張っている身体、すごいです。
たまにはゆっくり一息ついて
たまにはのんびり過ごして
たまには何もしない日を作って
たまにだったらいいと思います。
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身体のことだけ考えたら「たまに」とは言わずに定期的に休養を作ってあげることは大切ですよ。
休養とは睡眠はもちろん、心の休む時間を作ってあげることも指します。
心の底からゆっくり出来ていますか？
仕事のことも考えずに
家のことも考えずに
子供のことも考えずに
ゆっくり過ごす時間大切にしてくださいね！
