それともう１つ医療従事者的な考えでもありますが、、、
「定期的に人に身体をチェックしてもらうこと」
・健康診断（人間ドック）をしっかり受ける
・ジムとかでもいいので体重などそういうものを気軽に調べてもらう
やっぱりどんなに自分の身体をわかっていると言ってもわからないこともたくさんあります。
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健康診断は毎年国民健康保険の方も市で受けられることもありますし、受けられない市でもお金がかかっても頑張って受けていただけたらと思うのが本音です。
やはりもし万が一病気などにかかっていても、なかなかご自身で
「この病気だ！」
とわかる方はなかなかいないと思います。
プロに確認してもらうことは大切ですね。
歯医者さんなんかも大切ですね！
最近は歯の状態が健康に直結するともいわれているので是非受けていただきたいですね。
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スポーツクラブなどでも体脂肪率などがチェック出来る器械もあるところが多いと思うのでチェックしてもらうのもいい思います。
わざわざ行くのも、、という方は自宅でも体脂肪率なんかを測れる体重計で確認するのもいいかもしれませんね！
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あとは当院に是非通ってください！
やはりご自身では気が付かない身体の硬さを確認して改善することができるからです。
身体が資本です。
身体を大切にしてあげてくださいね。
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皆さんの健康の秘訣はなんですか？
是非教えてくださいね♪
