あとは実際に痛いところを冷やしてあげるのもいいです。
氷１に対してコップ３，４杯分くらいの量の水を袋に入れて痛いところを冷やす。
大人もぶつけたり怪我をしたところがじんじん痛いと冷やしたくなりますよね。
気休めくらいの冷たさでいいので（あまりに冷たいと苦行になるので）冷やしてあげるといいですよ！
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逆にお風呂でゆっくり温めてあげるのもいいです。
血流がよくなり、痛みが落ち着くこともありますよ！！
痛いと泣いている時は冷やして、痛みがないときはしっかりと温めてあげるイメージです。
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ストレッチやマッサージも有効です。
痛みが出ている時は無理しないで本人と相談しながら。
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付き合う大人は本当に大変だと思います。
心配な気持ちと本当に痛いのかなと思う気持ちとまた痛くなるかなという不安な気持ちと。
長期戦になるので無理せずに誰かに相談しながらそれがストレスにならないようにしてくださいね。
当たり前かもしれませんが、どうしても成長痛が出ている時は子供ばっかりに目が行きがちです。
ですが、親御さんやご家族の心情や状況を確認することはとても大切なことなんですよ。
子供は敏感でよく大人を見ています。
親御さんが不安定なことも感じています。
一人で抱え込まずに誰かとその不安も共有してくださいね。
もちろん私たちに相談も気軽にしてくださいね。
