まず身体を支える骨としての役割としては
胸椎のところは肋骨が一緒に支えてくれていますが
首や腰のところに至っては、背骨だけしか骨がありません。
（首は厳密にいうとそうではないですが、簡略的に考えています）
凄い力ですよね！！！
頭はよくボウリングの玉と同じくらいの重さがあると言われ、腰は身体の真ん中に位置するところです。
筋肉が一緒に支えてくれないと（支えてくれても）傷めるのは必須だと思いますよね。
人間になった時点で肩凝り（首凝り）や腰痛が起きるのは必然だと思います。
骨も筋肉も負担がお互いに大きすぎるからです。
骨の変形が起きやすいのも必然と言わざるをえませんよね。
なので出来るだけ負担のかからないように筋肉をしっかりつけたり、骨の変形がなるべく起きないように骨にも栄養を与えたり、傷めないような行動が大切です。
