前回の成長痛ではないのですが、よく聞く成長痛の一種と言われていたもの。
オスグッドシュラッター病
膝の下の骨が出てきてしまうことです。
太ももの筋肉は膝下にくっついているのですが、太ももの筋肉が硬いと骨を引っ張ってしまいます。
引っ張られて炎症が起きている時はもちろん痛みがありますが、後々炎症が落ち着いても、その「でっぱり」のせいで
・膝をつくと痛い
・ぶつかって痛い
などの弊害は出てきます。
見た目を気にする方もいる場合があります。
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学生さんでなかなかストレッチをしっかりやろう！と思う方は少ないですが、身体のケアは年齢に関係なく、大切です。
小さいときからしっかりと身体のケアをしていきましょう！
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楽しみながらストレッチをするのがいいかと思います。
ゲーム感覚だったり。
毎日コツコツとやってみてくださいね！
